(Français) Prendre en compte les traumatismes

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16 thoughts on “(Français) Prendre en compte les traumatismes

  1. Bonjour à vous tous,
    Après quelques passages sur Talent Différent, dont la plus récente se voulait optimiste….
    Me voilà de retour au plus bas.
    Enfin bon comme toujours, si je parviens à venir vous écrire c’est que je commence à taper du pied pour remonter.
    Polytoxicomane, adepte des pervers narcissiques, seule avec mes deux enfants, je n’en peux plus.
    J’ai vu des psy toute ma vie sans pour autant qu’un seul ne m’aiguille vers ce que je suis. Il aura fallu la lecture du premier livre de Cécile pour enfin trouver la bonne piste.
    J’ai passé le test gnagnignagna. Mais au final je n’ai pas été suivie . Et j’ai continuer à dériver pensant me comprendre mieux.
    Dans ma région, aucun spécialiste pour adulte.
    Autour de moi , personne n’est sensibilisé au sujet.
    J’ai pourtant tenté de communiquer sur le sujet avec mon entourage. Mais là encore le bide total. Décalage perpétuel…. encore et toujours.

    La liste de mes traumatismes depuis l’enfance est si longues que je n’ose même pas commencer à l’établir.
    Je dois commencer de l’EMDR. et donc faire cette foutue liste. Mais je suis paralysée. Ras le bol de toujours remuer la merde. Ras le bol de me battre….

    Mais ce qui m’affecte le plus c’est le poison de la violence.
    Cette violence, qui à force d’y être exposée, s’insinue en vous et vous ronge petit à petit. cette violence qui s’exprime dorénavant au travers ma grande détresse.

    Ma rage est immense.
    J’ai peur pour mes enfants, je suis si instable….

    Je vous écrit ici sans même savoir ce que j’en attends.

    Je suis perdue dans mon immense chagrin.
    Engloutie dans ma profonde solitude en ce monde de taré.

    .

    1. Bonjour lechatperché

      Ces ups and down, c’est vraiment dur à vivre.
      Mais pour en avoir fait l’expérience, même si vc’est très dur d’arriver à se laisser aller au début, l’EMDR est un formidable outil pour neutraliser les traumatismes, même si : oui, au départ, faire la liste est dur… moi, j’ai fait une liste… et le travail sur un traumatisme en a fait émerger un autre, bien plus profond encore.Mais le thérapeute est là pour vous aider à affronter ces réminiscences e, sécurité. Ne lâchez pas 🙂
      ce travail de “nettoyage” que vous avez décidé d’entreprendre aura des effets bénéfiques pour vos enfants, ne serait-ce que parce que vous allez éviter de leur transmettre une charge qui n’est pas à eux et qu’ils doivent quand même porter (votre tristesse, votre rage vous appartiennent mais ils vivent avec – en arrivant à neutraliser les traumatismes, votre colère et votre trsiiesse étant reconnues, vous pourrez commencer à vous reconstruire tout en allégeant vos enfants – je peux en témoigner);
      Bon, maintenant, c’est vrai que le monde ,e tourne pas bien rond… Alors autant oeuvrer à ne pas alimenter ce manque de rondeur ! 🙂

      1. Merci TalentDifferent.

        En effet je suis bien décidée à faire le “grand nettoyage” .
        Et œuvrer à ne pas entretenir la noirceur de ce monde….. c’est ce qui m’affecte le plus… Ce sentiment d’être contaminée par la noirceur et la violence que j’ai vécue.

        Je ne lâcherai pas.

        Il est intéressant à la lecture du message de Mauricio juste en dessous, de voir que les molécules qu’il cite dans son traitement “psychédélique”, sont mes trois préférées dans mon expérience des paradis artificiels…
        Cette médecine psychédélique semble aussi une piste pour plus tard.
        J’utilise aussi de la Gemmothérapie à base de bourgeon de Saule Pleureur pour mon stress post traumatique. Les effets sont plutôt bénéfiques.

        Mais la dernière psy que j’ai fréquentée, pour débuter l’EMDR m’a braquée avec ces théories sur la douance. Pour elle le surdon est d’origine traumatique. et point final. Un enfant jeté trop tôt dans le monde des adultes à cause d’un traumatisme. Moi ça m’a révoltée. Et j’y ai perdu le peu d’équilibre que j’avais trouvé en moi même.

        C’est pour cela qu’il m’a été difficile de trouver encore un nouveau thérapeute. Il est à une heure de route de chez moi….. mais j’ai toute confiance cette fois ci.

        Ups and Downs. J’ai pas fini les montagnes russes, je vous le dit!!

        merci de m’avoir lue.

        1. Il est à une heure de route de chez moi….. mais j’ai toute confiance cette fois ci
          Oui…; c’est parfois long et compliqué de trouver la bonne personne. Mais le jeu en vaut la chandelle.
          Ca fait un peu bête de dire “nous sommes là”, mais je crois que vous comprendrez 🙂
          A bientôt !

  2. bonjour, je connais bien les problèmes liés à l’hypersensibilité, la surdouance (diagnostiquée très tard, mais pas les talents et autres capacités de fulgurances dont certains professeurs ont eu la gentillesse d’attirer mon attention) et le stress post-traumatique. Comme toute personne ayant ce type de profil, loin de me décourager, j’ai décidé de devenir un patient chercheur au lieu d’un simple malade. C’est ainsi que je cherche et expérimente depuis trois décennies plusieurs techniques thérapeutiques visant le traitement du PTSD. Les meilleurs résultats je les ai trouvés dans la pratique de la respiration profonde (TB, transformational breath), l’EMDR (avec confrontation directe au film qui m’a traumatisé, montrant des cadavres autopsiés – j’attire toutefois votre attention sur le fait que cette confrontation a nécessité une préparation d’au moins deux ans, mais avec des résultats spectaculaires), et la médecine psychédélique. Cette dernière, bien que peu connue et interdite, à tort, dans plusieurs pays, est très intéressante. L’une des molécules les plus efficaces pour traiter les stress post-traumatique semble être la MDMA, mais aussi le LSD, ainsi que d’autres molécules naturelles, comme la psilocibyne. Il va sans dire que ces traitements doivent être effectués dans un cadre thérapeutique ad-hoc, très encadré.

  3. Bonjour,
    j’arrive un peu tard sur ce topic mais je me permets d’intervenir et de témoigner
    je suis désolée, j’y vais franchement :
    “et si le seul traumatisme que l’on ai connu soit celui d’être né”??
    c’est ce que je pense de ma présence en ce monde
    je suis partie certes avec un bagage intellectuel conséquent, et une résilience qui m’étonne chaque jour
    mais aujourd’hui à 55 ans j’attends toujours de savoir “ce que je ferais quand je serais grande”
    ma vie n’a aucun sens, ma famille m’est étrangère (et vice versa), je suis bien seule avec mon HQI (et mon chat)
    j’ai des décennies de pratique de thérapies en tout genre
    malgré tout je tiens bon, qui sait ce que l’avenir nous réserve n’est-ce pas??

    1. Bonjour,
      je me permets d’ajouter modestement une expérience de soin ici.
      Il s’agit d’Access Bars. Vous pouvez le découvrir via le site des fondateurs américains (qui m’aurait fait fuir si j’avais découvert le soin par eux, mais que je parviens à décrypter aujourd’hui sans trop d’apriori ) mais vous pouvez aussi rechercher des praticiens ayant d’autres thérapies en plus à leur actif.
      Je pense que comme pour tout soin on peut tomber sur la mauvaise personne et ne ressentir aucun bénéfice -voire repartir plus embrouillé-, mais qu’on peut tout autant bénéficier d’une grande aide.
      Ce soin remue mais ne nécessite aucune analyse ni discours.
      Son but est d’alléger. Et si l’on y adjoint quelques outils verbaux (personnellement je n’ai pas voulu fouiller et j’en suis restée à une seule formule dite “de déblayage”) je pense que cela peut être très libérateur.
      Ca l’a été pour moi. Il faut veiller à maitriser les remous occasionnés et ne pas rester sans conseil du thérapeute si l’on est trop “brassé”.
      Quand j’écris “modestement” c’est parce que je ne fais aucune promotion et mets en garde les personnes de trouver un praticien de confiance d’une part, et que je m’appuie, pour me permettre de conseiller ce soin, sur le seul effet produit sur ma personne d’autre part.
      Si cela peut aider. Voilà

  4. bonjour
    En parlant de traumatismes, je vais vous raconter une histoire, mon histoire, l’histoire de ma famille, quelque chose qui se répète depuis plusieurs générations , une chose dont j’ai pris conscience, que j’ai subit et ce qui a provoqué chez moi et chez certains de mes ancêtres (mais cela je le suppose) un traumatisme qui à bouleversé et eu un impact phénoménal sur toute ma vie.
    j’ai 65 ballets et à force de recoupements de reflexions de questions posées aux bonnes personnes j’ai compris depuis peu ce qui se perpétue.
    par ou coommencer? pour faire simple.
    Cela vient du côté de ma mère décédée il y a 3 ans (pardon maman pour ce que je vais écrire), c’etait une femme autoritaire qui m’a toujour dévalorisé et qui disait du mal de tout le monde de ses soeurs, notamment de son père mon grand père qu’elle a fait passer pour une personne affreuse pas sympa du tout et qui était soit disant détesté de tout le monde, je ne l’ai vu que 2 fois dans ma vie de tout petit garçon, et j’ai appris il y a peu que c’était quelqu’un de foncièrement gentil (cela m’a profondément affecté d’ apprendre qu’on m’avait menti depuis toujours sur mon grand père).
    ce style de médisance s’est répété par l’intermédiaire de ma soeur qui à fait croire à toute ma famille que j’etais quelqu’un de méprisable, myto, menteur et j’en passe et cela durant 25 ans personne de ma famille ne m’a parlait tout le monde me méprisait j’étais seul sans savoir pourquoi, j’habitait loin d’eux à l’époque.
    Ce n’est qu’il y a peu que mon frère avec qui j’ai renoué depais quelques mois me posa une question “racontre moi ta vie” ce que je fis surpris par sa demande.
    A la fin de ma réponse, il me dit les larmes aux yeux pardon mon frère tu as été seul si longtemps, je n’ai pas compris, personne n’a rien compris.
    J’ai retrouvé toute ma famille depuis.
    L’effet répétitif ne s’arrête pas là figurez vous que ma belle fille reproduit le même schéma en disant du mal et en montant mon fils contre ses parents.
    Hallucinant non ?
    Tout ce que je viens de décrire ne peut pas être que pure coïncidence.
    Il y a une malédiction dans ma famille des choses qui se reproduisent.
    Je vous laisse imaginer moi le zèbre au milieu de ce marasme provoqué par des proches, le traumatisme que cela à provoqué en moi.
    je voudrais casser cette chaine infernale, j’ai reussi pour moi mais comment le faire pour les autres.
    Ouf je me suis lâché, mais c’est tellement dingue cette histoire et les dégâts et traumatismes que peuvent provoquer certaines personnes.

    bonne soirée à tous

    1. Bonsoir AR30
      Merci de votre témoignage.
      Casser la chaîne pour les autres qui ne sont pas vos enfants, ça va être compliqué – en revanche, si vous avez réussi à casser correctement la chaîne – hélas, raconter ne suffit pas, il faut aussi travailler sur les comportements induits, alors sans nul doute, votre nouvelle façon de vivre, de réagir, ne pourra avoir que des effets positifs sur votre entourage.

      1. bonjour
        En lisant ar30, je reconnais bien ce phénomène de boucle infernale, je vais essayer de résumé, car c’est si long……..aujourdhui j’ai 50 ans . j’ai trés traumatisée, mais je n’en faisait pas état, j’ai grandit avec mes grands parents, ma mère et mon père ne voulait pas de moi, mon grand- pere était un homme violent, il s’emportait pour tout et rien et avait la main leste, bien entendu je culpabilisais, je pensais être de trop, j’ai grandit avec se ressenti terrible.
        Je ne me suis jamais aimé et j’ai eu un comportement autodestructeur tout au long de ma vie, a même en ce qui concerne mon mariage, je suis en union un pervers narcissique.
        au bout de 25 ans de mariage , après des coups plus fort qu’a son habitude, je me suis décidé a porter plainte, puis par la suite, schéma assez classique, j’ai été prise en charge pour consulter un psychologue, puis un psychiatre.
        c’est a l’occasion de ces séances que j’ai pu un mettre des mots sur ce que je trouvait de “bizarre” chez moi.
        pour accompagner le tout notre famille est très dispersée et je n’avais pas eut de nouvelles depuis au moins 25 ans.
        il y a trois mois j’ai retrouvé la sœur de ma mère, nous correspondront par message, eh là, j’ai appris des faits qui m’ont bouleversées, ma grand-mère et ma tante étaient battues,ma tante m’a confiée qu”elle allait à l’école la bouche enflée et l’œil au beurre noir un jour sur deux, je ne savais rien de cela, j’ai également appris que ma grand mère avait été abandonner par sa mère qui avait le virus de la politique, et mon grand-père lui avait été balader d’orphelinats en orphelinats.
        alors je n’étais pas la seule a avoir subit, ce qui m’a conduit a comprendre pourquoi les femmes de ma famille vivait, tout comme moi, dans ces relations d’emprises. la violence, la peur…….et le rejet de soi même.
        de ce fait, elles comme moi n’ont jamais vraiment pu s’épanouir dans des relations saines.
        Pire, nous avons été catégorisées, dépressive, folle, bordeline et j’en passe.
        tout simplement nous avons été abîmes, puis blâmés et jugés, par notre famille, par la société
        Je me suis souvent trouver différente, mais je pensais être un vilain petit canard, même a l’école primaire quand je sautais les classes, je ne comprenais pas pourquoi, comme je l’aie écrit plus je me suis détruite, j’ai quitté le collège par ce que je m’ennuyais j’y étais détesté par certains de mes professeurs qui ne supportait pas que je puisse défier leur autorité ou que je termine leur phrases, j’ai tellement accumulé de souffrances, par la suite a mon adolescences j’ai consommé des stupéfiants, je m’en trouvait soulagée….
        bref il y aurai tellement a raconter.
        le psychologue et le psychiatre m’ont diagnostiquer surdouée, ahahaha moi?
        IMPOSSIBLE, je suis bête, j’ai quitté le collège ect, eh ben pourtant il parait que si.
        allez je peut encore faire un effort d’y croire, après tout je suis résiliente,
        aujourd’hui je suis maman de trois filles et je lutte du mieux que je peut pour casser cette boucle infernale .

        1. Bonsoir kali93
          Oui, il est vraiment important d’y croire, à ce que peuvent vous dire ce psychologue et ce psychiatre. Car c’est important pour travailler à casser cette fameuse boucle : le surdon et les mauvais traitements ont interragi, il est important de comprendre cette interaction.

  5. Je suis tout à fait d’accord avec ton article, se libérer des traumatismes est un atout certain pour l’avenir. Surtout qu’il y a des pistes qui tendent à aller vers le fait que les traumatismes se transmettent de génération en génération, et que du coup cela concerne aussi l’avenir des enfants. Voici quelques articles qui en parlent.
    https://www.sciencesetavenir.fr/sante/les-traumatismes-se-transmettent-de-generation-en-generation_27284
    https://www.science-et-vie.com/questions-reponses/le-vecu-des-parents-se-transmet-il-aux-enfants-10454
    https://www.letemps.ch/societe/traumatismes-transmission
    https://www.huffingtonpost.fr/2015/08/26/shoah-traumatisme-genetique_n_8041978.html
    Se libérer des traumatismes transmis par les parents ou acquis pendant l’enfance me semble donc particulièrement important pour les jeunes qui auront une meilleure vie et qui éviteront à leurs futurs enfants de devoir se libérer du poids de certaines transmissions transgénérationnelles que ce soit par la génétique ou par l’éducation. Les thérapeutes ont également observé que lorsqu’une personne se libère d’un traumatisme, ses enfants s’en trouvent parfois libérés également sans avoir à travailler en séance. Cette observation n’a pas été étudiée par la science, donc elle n’est pas prouvée, donc l’information est à prendre avec des pincettes. Mon intime conviction c’est que le parent libéré de son traumatisme se conduit autrement dans sa vie en général et avec ses enfants en particulier, et que donc par “ricoché” les enfants réagissent positivement.
    Il y a actuellement des personnes qui allient plusieurs méthodes (par exemple PNL et EFT) pour faire des techniques encore plus efficaces, rapides et “indolores” à l’usage.

    1. Merci !
      Tu m’as fait prendre conscience que j’avais oublié de joindre quelques références – c’est maintenant chose faite !

  6. “Mais la particularité d’un surdoué, c’est que sa très grande sensibilité le conduit à ressentir plus fort (impact) et plus longtemps (déflagration) des chocs qui, dans le même temps, n’auront qu’un impact plus limité dans la population non surdouée.”
    En fait, il resterait à démontrer que : 1) tous les surdoués sont concernés par une très grande sensibilité. 2) toutes les personnes ayant une très grande sensibilité (et pour la majorité non surdoués) ne ressentent pas AUSSI les “chocs” positifs ce que n’explicite pas ce billet très orienté sur le “traumatisme” .
    Il serait sans doute utile de lire Thomas Boyce (ou Jay Belsky ou Michael Pluess ou Elaine Aron pour ne citer que ceux là qui travaillent depuis + 20 ans sur différents modèles de Sensibilité Différentielle) et je propose cet article récent https://www.nature.com/articles/npp2015294.pdf où la figure 3 p.148 illustre simplement les observations que ces mêmes individus qui sont impactés “plus négativement” dans certains contextes sont les mêmes qui sont impactés “plus positivement” dans d’autres contextes. Dit simplement , ces modèles “pour le meilleur et pour le pire” permettent justement de relativiser le vécu d’évènements “traumatiques” chez ces personnes là.

    1. Merci de ces précisions 🙂
      Je suis heureuse quand mes articles suscitent l’envie d’approfondir et d’apporter des informations supplémentaires.

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